揭秘胶原蛋白可以美容吗_有什么作用

揭秘胶原蛋白可以美容吗


人体吸收合成蛋白质的方式也注定了摄入的胶原蛋白不能直接运送到人体的皮肤上,仅凭口服胶原蛋白也不能帮助人体合成胶原蛋白。

胶原蛋白有效吗.png

所以是没有明显效果


因为口服胶原蛋白,在食用胶原蛋白后,它仍然需要被分解为氨基酸后,才能参与人体中新的蛋白质的合成。从营养学的角度,胶原蛋白本身不含有人体必需氨基酸,也不是一种优秀的蛋白质来源。


另外还有一种说法是口服的胶原蛋白质中含有脯氨酸和羟脯氨酸,能够帮助人体合成胶原蛋白,这一点无法证实。


吃太多胶原蛋白有副作用


人体对蛋白质的吸收量是有限的,无论吃多少,最后被吸收合成为身体蛋白质的量不变。


那么,多余摄取的胶原蛋白等同于身体废物,需要人的肾脏系统把它代谢成大便、小便从身体排泄掉。所以,吃得越多排得越多,会加重肾脏负担


为何有人口服事例“证明”有效?

1、可能是安慰剂效应。这是一种广泛存在的客观现象。理论上,口服胶原蛋白导致的安慰剂效应不能认为是胶原蛋白有效,但只要你自己愿意(只看效果不关心理论),当然可以认为胶原蛋白有效。


2、可能的原因就是因为胶原蛋白产品中添加了大豆异黄酮。它可以和雌激素受体结合,调节雌激素的平痕。因此,这类植物激素又被称为女性雌激素水平的调节器。


胶原蛋白有什么作用

其实胶原蛋白被吃之后会被人体消化,分解,其实只能看作是补充的一种蛋白质,而且这种蛋白质还不全含有人体所必须的氨基酸,当然也是有一定的营养价值的,毕竟分解后被吸收也能参与人体蛋白的合成!


总结

胶原蛋白没有含有人体所需的全部“必需氨基酸”,是一种劣质蛋白。就是说不能满足身体需要,还需要吃其他优质蛋白食物来满足身体需要。所以,一产品些宣传把胶原蛋白粉一类的夸到天上是不靠谱的,另外胶原蛋白粉也不便宜。各位抱着试一试的心态也可以尝试,不过别抱什么太多的希望!


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