揭秘淘宝网上的瘦腿精油真的有用吗_如何瘦腿?

淘宝廋腿精油真的有用吗


首先说明不打广告!!!


瘦腿精油是用来辅助你做腿部按摩的,想要瘦腿重点还是在按摩,精油的作用不是很大,只是润滑,以免按摩过程中拉扯到肌肤,造成损伤,一定程度上皮肤会有所吸收,其实用润体乳也可以。


所以廋腿精油有不有用就看各位的判断了,笔者的判断是起辅助作用,重要的还是锻炼和饮食!

瘦腿按摩穴位.png

如何廋腿方法介绍

瘦腿精油运动方法.png

1、注意饮食,最需要戒掉咸辣食品。饮食上要做到清淡最好是吃自己不会上瘾的食品。


2、冬天天气冷所以一定要让身体温暖,寒气会进入体内,也会使腿粗的。


3、运动很重要,运动的方法很多,精油按摩其实也是一种,做空中自行车是比较简单的方式,跳绳之类的就比较累。


4、注意平时的座姿,站姿保持挺拔的姿态。站立的时候重心也不要放在一条腿上,站的太久,对瘦腿也不利的。


5、刮痧的方法也可以配合精油按摩,睡前刮比较好。


6、瑜伽也是不错的选择,不仅仅能够廋腿,还能锻炼身体的协调性和柔韧性以及耐力!

瘦腿瑜伽.png

不靠谱的瘦腿方法

1、静脉曲张袜,正常人穿,容易造成血流不畅,导致毛细血管破裂等!


2、紧身裤,其实这只是穿上看起来廋了而已,其实也会压迫身体,容易造成水肿等!


3、裹保鲜膜,这也不靠谱,影响身体争产排汗,让腿部线条更难看!


关于廋腿经验的总结:

1、有的朋友担心运动涨肌肉,其实呢如果腿上的肉从脂肪变成肌肉就瘦了,你知道同样重量的肌肉和脂肪体积的比例是多少么,大约是1:3,也就是说腿上的3斤脂肪变成3斤肌肉的话,体积大概只有原来三之一!


2、精油按摩廋腿确实是一种方式,但是运动和合理的饮食更加的重要!


3、运动要循序渐进,千万不要过量,过犹不及就是这个道理!


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